Bệnh tiểu đường Type 2 – Nguyên nhân, triệu chứng & cách điều trị (Phần 2)

0
10

Các loại thuốc điều trị bệnh tiểu đường loại 2

Trong một số trường hợp, thay đổi lối sống là đủ để kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2. Nếu không, hiện nay có một số loại thuốc có thể hữu ích. Một số loại thuốc điển hình đó là:

o   metformin , có thể làm giảm mức đường huyết của bạn và cải thiện cách cơ thể bạn phản ứng với insulin – đó là phương pháp điều trị ưa thích cho hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường loại 2

o   sulfonylureas, là thuốc uống giúp cơ thể tạo ra nhiều insulin hơn

o   meglitinides, là thuốc tác dụng nhanh, thời gian ngắn, kích thích tuyến tụy của bạn tiết ra nhiều insulin hơn

o   thiazolidinediones, làm cho cơ thể bạn nhạy cảm hơn với insulin

o   chất ức chế dipeptidyl peptidase-4, là những loại thuốc nhẹ hơn giúp giảm mức đường huyết

o   Chất chủ vận thụ thể giống glucagon peptide-1 (GLP-1), làm chậm quá trình tiêu hóa và cải thiện mức đường huyết

o   Các chất ức chế natri-glucose cotransporter-2 (SGLT2), giúp ngăn thận tái hấp thu glucose vào máu và thải ra ngoài trong nước tiểu của bạn

Mỗi loại thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ. Có thể mất một thời gian để tìm ra loại thuốc tốt nhất hoặc kết hợp các loại thuốc để điều trị bệnh tiểu đường của bạn. Nếu huyết áp hoặc mức cholesterol của bạn có vấn đề, bạn cũng có thể cần thuốc để điều trị những căn bệnh đó.

Nếu cơ thể bạn không thể tự tạo đủ insulin, bạn có thể cần điều trị bằng insulin . Bạn có thể chỉ cần một mũi tiêm có tác dụng kéo dài vào ban đêm, hoặc bạn có thể cần dùng insulin nhiều lần mỗi ngày. 

Các chế độ ăn kiêng cho bệnh tiểu đường loại 2

Chế độ ăn uống là một công cụ quan trọng để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh và mức đường huyết trong ngưỡng an toàn và lành mạnh . Nó không cần phải phức tạp hoặc khó chịu.

Chế độ ăn kiêng được khuyến nghị cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 cũng giống như chế độ ăn kiêng mà tất cả mọi người nên tuân theo. Nên tuân thủ chế độ ăn uống chính như sau:

o   Ăn các bữa chính và đồ ăn nhẹ theo lịch trình.

o   Chọn nhiều loại thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng và ít calo rỗng .

o   Hãy cẩn thận để không ăn quá nhiều.

o   Đọc kỹ các nhãn thực phẩm trước khi sử dụng

Những thực phẩm và đồ uống cần tránh

665

Có một số loại thực phẩm và đồ uống mà bạn nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn. Bao gồm các loại sau:

o   thực phẩm giàu chất béo bão hòa hoặc chất béo chuyển hóa

o   thịt nội tạng, chẳng hạn như thịt bò hoặc gan;

o   thịt chế biến sẵn;

o   động vật có vỏ;

o   bơ thực vật và các thực phẩm chứa shortening;

o   các loại bánh mỳ như bánh mì trắng, bánh mì tròn;

o   đồ ăn nhẹ chế biến sẵn (Snack, khoai tây chiên…)

o   đồ uống có đường (bao gồm nước hoa quả)

o   sản phẩm sữa giàu chất béo;

o   mì ống (mỳ ý) hoặc cơm trắng;

Bạn cũng không nên ăn các loại thức ăn mặn và thức ăn chiên rán. Kiểm tra danh sách các loại thực phẩm và đồ uống khác để biết bạn có bị tiểu đường hay không.

Những thực phẩm khuyên dùng

o   Carbohydrate lành mạnh có thể cung cấp chất xơ cho bạn, bao gồm:

o   Các loại trái cây

o   Các loại rau không tinh bột

o   các loại đậu , chẳng hạn như đậu

o   ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch hoặc quinoa

o   khoai lang

o   Thực phẩm có axit béo omega-3 tốt cho tim bao gồm:

o   cá ngừ

o   cá mòi

o   cá hồi

o   cá thu

o   cá chim lớn

o   cá tuyết

o   Hạt lanh

Bạn cũng có thể tiếp nhận được chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa lành mạnh từ một số loại thực phẩm, bao gồm:

o   dầu, chẳng hạn như dầu ô liu , dầu hạt cải và dầu đậu phộng

o   các loại hạt , chẳng hạn như hạnh nhân , hồ đào và quả óc chó

o   bơ

Mặc dù việc ăn uống thực phẩm có chứa chất béo lành mạnh này tốt cho bạn nhưng chúng cũng chứa nhiều calo. Ăn uống điều độ chính là chìa khóa để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Thêm vào đó, hãy lựa chọn các sản phẩm sữa ít béo cũng sẽ giúp kiểm soát lượng chất béo của bạn. 

Khi phát hiện mình bị bệnh tiểu đường loại 2, hãy nói chuyện với bác sĩ về dinh dưỡng cá nhân và mục tiêu calo của bạn. Cùng với điều trị bằng thuốc, bạn có thể đưa ra một kế hoạch ăn kiêng tuyệt vời và phù hợp với nhu cầu lối sống của bạn. 
(Biên tập từ Healthline.com)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here