Sự khác biệt giữa bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 – Cách phòng ngừa (Phần 2)

0
9

Các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 là gì?

Các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 1 bao gồm:

o   Tiền sử gia đình: Những người có cha hoặc mẹ hoặc anh chị em ruột mắc bệnh tiểu đường loại 1 có nguy cơ tự phát triển bệnh này cao hơn.

o   Tuổi tác: Bệnh tiểu đường loại 1 có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất ở trẻ em và thanh thiếu niên.

o   Địa lý: Tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 1 càng tăng khi bạn càng ở xa đường xích đạo.

o   Di truyền: Sự hiện diện của một số gen làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 1.

o   Bệnh tiểu đường loại 1 không thể ngăn ngừa được.

o   Bạn có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 nếu bạn:

o   bị tiền tiểu đường (lượng đường trong máu hơi cao)

o   thừa cân hoặc béo phì

o   có người thân trong gia đình mắc bệnh tiểu đường loại 2

o   trên 45 tuổi

o   không hoạt động thể chất

o   đã từng mắc bệnh tiểu đường thai kỳ , là bệnh tiểu đường khi mang thai

o   đã sinh ra một em bé nặng hơn 9 pound

o   là người Mỹ gốc Phi, người Mỹ gốc Tây Ban Nha hoặc người Mỹ Latinh, người Mỹ da đỏ hoặc thổ dân Alaska

o   có hội chứng buồng trứng đa nang

o   có nhiều mỡ bụng

Có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 bằng cách thay đổi lối sống:

o   Duy trì cân nặng hợp lý.(Nếu bạn thừa cân, hãy làm tham khảo ý kiến bác sĩ để lập một kế hoạch giảm cân lành mạnh.)

o   Tăng mức độ hoạt động của bạn.

o   Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và giảm lượng thức ăn có đường hoặc chế biến quá kỹ.

Bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 được chẩn đoán như thế nào?

Xét nghiệm chính cho cả bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 được gọi là xét nghiệm glycated hemoglobin (A1C) . Xét nghiệm A1C là xét nghiệm máu xác định mức đường huyết trung bình của bạn trong hai đến ba tháng qua. Bác sĩ có thể lấy máu của bạn hoặc chích ngón tay nhỏ cho bạn.

Lượng đường trong máu của bạn càng cao trong vài tháng qua, mức A1C của bạn sẽ càng cao. Mức A1C từ 6,5 trở lên cho thấy bệnh tiểu đường.

Điều trị bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 như thế nào?

Không có cách chữa khỏi bệnh tiểu đường loại 1. Những người bị bệnh tiểu đường loại 1 không sản xuất insulin, vì vậy nó phải được tiêm thường xuyên vào cơ thể của bạn. Một số người dùng thuốc tiêm vào mô mềm, chẳng hạn như dạ dày, cánh tay hoặc mông, vài lần mỗi ngày. Những người khác sử dụng máy bơm insulin. Máy bơm insulin cung cấp một lượng insulin ổn định vào cơ thể thông qua một ống nhỏ.

Kiểm tra lượng đường trong máu là một phần thiết yếu trong việc quản lý bệnh tiểu đường loại 1, vì mức độ có thể tăng và giảm nhanh chóng.

Bệnh tiểu đường loại 2 có thể được kiểm soát và thậm chí đảo ngược chỉ với chế độ ăn kiêng và tập thể dục, nhưng nhiều người cần hỗ trợ thêm. Nếu thay đổi lối sống là không đủ, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn.

Theo dõi lượng đường trong máu của bạn là một phần thiết yếu của việc quản lý bệnh tiểu đường vì đó là cách duy nhất để biết liệu bạn có đạt được mức mục tiêu hay không. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu của bạn thỉnh thoảng hoặc thường xuyên hơn. Nếu lượng đường trong máu của bạn cao, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tiêm insulin.

Với việc theo dõi cẩn thận, bạn có thể đưa lượng đường trong máu trở lại bình thường và ngăn ngừa sự phát triển của các biến chứng nghiêm trọng.

Các chế độ ăn kiêng tiểu đường

Quản lý dinh dưỡng cân bằng là một phần quan trọng trong cuộc sống của những người mắc bệnh tiểu đường.

Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 1, hãy làm việc với bác sĩ để xác định lượng insulin bạn có thể cần tiêm sau khi ăn một số loại thực phẩm. Ví dụ, carbohydrate có thể khiến lượng đường trong máu tăng nhanh ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 1. Bạn cần phải chống lại điều này bằng cách dùng insulin, nhưng bạn cần biết lượng insulin cần dùng.

Người bệnh tiểu đường loại 2 cần tập trung vào việc ăn uống lành mạnh. Giảm cân thường là một phần của kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường loại 2, vì vậy bác sĩ có thể đề nghị một kế hoạch bữa ăn ít calo. Điều này có nghĩa là bạn phải giảm tiêu thụ mỡ động vật và đồ ăn vặt trong các bữa ăn của mình.(Biên tập từ Healthline.com)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here